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在快节拍的当代生计中，找到一种既能进修体魄又能带来乐趣的泄漏样式，关于保管健康的生计样式至关辛苦。而篮球，当作一种广受接待的团队泄漏，不仅能让东说念主在挥洒汗水的同期享受到竞技的乐趣，还是一种高效的减肥和塑形泄漏。 领先，从减肥角度来看，篮球是一项全身性的泄漏。在进行篮球活动时，不管是驰驱、特等还是投篮，齐会调遣体魄的各个部位，从而毒害广宽的卡路里。阐述商议裸露，一个体重70公斤的东说念主，每小时打篮球约莫可以毒害600-800卡路里的热量，这比好多传统的有氧泄漏齐要高。因此，坚合手如期打篮球

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